伸港兄弟 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

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5.1 km | 00:33:54 | 06:35/km

日期: 2022-10-12 17:57 - 地點: 伸港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'16" / 06'56" / 06'26" / 06'13" / 06'15" / 05'26" /

6分多速跑完5K

10月累積里程 : 71.96 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1838.3 km

GPX 上傳 | 2 years ago

許志鋒說推

·

觀看另 2 則留言

HaoRong Chen(榮哥）有時間練才是重點不然就是健康跑

2022-10-13 23:01 ·

1 個人推

伸港兄弟長榮馬後我會練速度，有一場4.2K的接力賽，雖然是跑歡樂組，不過還是想練一下。

2022-10-13 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'56"	00:14'12"
3	06'26"	00:20'38"
4	06'13"	00:26'51"
5	06'15"	00:33'06"
5.1	05'24"	00:33'54"

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