7.7 km | 00:39:49 | 05:09/km日期: 2022-10-12 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'03" / 05'59" / 04'54" / 05'36" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 719 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'03" | 00:16'01" |
| 4 | 05'59" | 00:22'00" |
| 5 | 04'54" | 00:26'54" |
| 6 | 05'36" | 00:32'30" |
| 7 | 04'55" | 00:37'25" |
| 7.7 | 04'50" | 00:40'54" |
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