8.2 km | 00:45:43 | 05:34/km日期: 2022-10-11 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'23" / 05'34" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'08") | 803 / 4803 |
| 6 | | 09'16" (+04'47") | 202 / 5005 |
| 7 | | 04'29" | 802 / 5808 |
| 8 | | 09'07" (+04'38") | 200 / 6009 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 809 / 6819 |
| 10 | | 09'17" (+04'48") | 202 / 7021 |
| 11 | | 04'33" (+00'04") | 800 / 7822 |
| 12 | | 09'30" (+05'01") | 181 / 8004 |
| 13 | | 05'44" (+01'15") | 198 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.75 km 
Adidas ADIOS 6 W 累積 :
173.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'36" | 00:22'38" |
| 5 | 05'36" | 00:28'14" |
| 6 | 05'24" | 00:33'38" |
| 7 | 05'23" | 00:39'01" |
| 8 | 05'34" | 00:44'35" |
| 8.2 | 05'39" | 00:45'44" |
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