5.6 km | 00:41:35 | 07:28/km日期: 2022-10-11 10:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'38" / 08'32" / 07'19" / 07'16" / 06'36" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'56") | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'32" | 00:16'10" |
| 3 | 07'19" | 00:23'29" |
| 4 | 07'16" | 00:30'45" |
| 5 | 06'36" | 00:37'21" |
| 5.6 | 07'32" | 00:41'36" |
留言 
