4.8 km | 01:16:28 | 15:55/km日期: 2022-10-10 16:16 - 平均心率: 85 - 踏頻: 54 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 16'25" / 16'46" / 17'08" / 13'22" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'46" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+03'12") | 771 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.75 km 
Adidas ADIOS 6 W 累積 :
173.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 16'46" | 00:33'11" |
| 3 | 17'08" | 00:50'19" |
| 4 | 13'22" | 01:03'41" |
| 4.8 | 16'34" | 01:16'28" |
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