Li Wenchin 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.3 km | 00:25:44 | 04:50/km

日期: 2015-10-08 16:50 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'48" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'18" (+00'36")

1012 / 1012

2

04'44"

(10'06")

04'46" (+00'04")

993 / 2005

3

04'44"

(14'50")

04'42"

1006 / 3011

4

04'49"

(19'39")

04'49" (+00'07")

997 / 4008

5

04'48"

(24'27")

04'46" (+00'04")

1004 / 5012

6

01'25"

(25'52")

04'44" (+00'02")

299 / 5311

10月累積里程 : 242.12 km

Merrell Merrell Flux Glove Sport 累積 : 1060.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kelvan Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'40"	00:14'40"
4	04'48"	00:19'28"
5	04'48"	00:24'16"
5.3	04'42"	00:25'44"

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