12.0 km | 01:12:01 | 06:00/km日期: 2022-10-11 19:06 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 11190 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'28" / 05'56" / 05'05" / 06'06" / 06'02" / 05'59" / 06'03" / 06'39" / 05'56" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'48") | 1002 / 1002 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 1024 / 2026 | 164 / 113 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 1001 / 3028 | 163 / 108 |
| 4 | | 05'58" (+00'49") | 1002 / 4031 | 159 / 104 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5032 | 166 / 116 |
| 6 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 6032 | 148 / 107 |
| 7 | | 06'07" (+00'58") | 1007 / 7040 | 150 / 108 |
| 8 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 8041 | 157 / 104 |
| 9 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 9042 | 151 / 107 |
| 10 | | 06'48" (+01'39") | 1000 / 10042 | 145 / 100 |
| 11 | | 06'50" (+01'41") | 1000 / 11042 | 144 / 101 |
| 12 | | 05'39" (+00'30") | 961 / 12003 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.32 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
663.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'56" | 00:22'32" |
| 5 | 05'05" | 00:27'37" |
| 6 | 06'06" | 00:33'43" |
| 7 | 06'02" | 00:39'45" |
| 8 | 05'59" | 00:45'44" |
| 9 | 06'03" | 00:51'47" |
| 10 | 06'39" | 00:58'26" |
| 11 | 05'56" | 01:04'22" |
| 12 | 06'18" | 01:10'40" |
| 12.0 | 355'15" | 01:12'01" |
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