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欣慕
彰化
ID 188785
175 位追隨者
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欣慕
7.7 km
|
02:10:32
|
16:58/km
日期:
2015-10-09 15:31
-
總爬升:
208 m
-
地點:
藤山步道到微熱山丘
-
天氣:
好天氣
-
卡路里:
370 Cal
-
總步數:
3448
-
平均步頻:
26
-
平均步幅:
223 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
21'12"
(21'12")
2.86 (-2.80)
1009 / 1009
15 / 317
2
13'49"
(35'01")
4.34 (-1.32)
997 / 2006
1 / 4157
3
28'26"
(01:03'27")
2.11 (-3.55)
997 / 3004
3 / 1061
4
19'37"
(01:23'04")
3.06 (-2.60)
998 / 4003
34 / 147
5
10'37"
(01:33'41")
5.66
1000 / 5003
1 / 5560
展開計圈分析
6
10'34"
(01:44'15")
5.66
996 / 5999
4 / 2075
7
15'44"
(01:59'59")
3.85 (-1.81)
1010 / 7010
56 / 114
8
10'33"
(02:10'32")
3.87 (-1.79)
680 / 7690
131 / 49
彰化
欣
慕
微熱山丘鳳梨酥請客
欣慕
說推
·
留言
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳世杰
,
雪人
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Kent Hong (見成)
欣慕哥晚安!假日及運動愉快。
2015-10-09 19:10 ·
1
個人推
黃昱淳
希望和你一樣強!努力中,祝你有美好假期~
2015-10-09 19:12 ·
1
個人推
楊奇坤
欣慕兄假期愉快!
2015-10-09 23:31 ·
1
個人推
欣慕
感謝Kent Hong與奇坤兄的假期祝福喔!
2015-10-10 10:55 ·
欣慕
多謝 昱純的假期祝福,只要妳願意,妳會越來越強的喔!
2015-10-10 13:44 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'12"
00:21'12"
2
13'49"
00:35'01"
3
28'26"
01:03'27"
4
19'37"
01:23'04"
5
10'37"
01:33'41"
6
10'34"
01:44'15"
7
15'36"
01:59'51"
7.7
15'27"
02:10'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
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|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:33:20
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王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
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