10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2022-10-06 21:24 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'48" / 05'53" / 05'23" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'44" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'55" | 00:18'05" |
| 4 | 05'41" | 00:23'46" |
| 5 | 05'37" | 00:29'23" |
| 6 | 05'38" | 00:35'01" |
| 7 | 05'38" | 00:40'39" |
| 8 | 05'48" | 00:46'27" |
| 9 | 05'53" | 00:52'20" |
| 10 | 05'23" | 00:57'43" |
| 10.0 | 02'27" | 00:57'45" |
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