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 |  9.1 km | 00:57:58 | 06:22/km日期: 2013-06-22 06:01 - 總爬升: 119 m - 地點: 八安橋-三峽老街-三峽橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% Pace: 05'37" / 05'32" / 05'37" / 06'32" / 05'58" / 06'24" / 07'06" / 06'58" / 07'25" / 06'23" / 難得起得早，好久沒有早起晨跑，趁著太陽公公還不是很大，六點就衝啦，不過太久沒有練跑這麼遠，3K之後速度又是大減，不過因天氣涼爽，硬是練跑完9K，當做這個月的LSD訓練！ 6月累積里程 : 82.62 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1440.3 kmiPhone 上傳 | 11 years ago ·  留言
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