黃金條 2015/10/10 訓練日誌

黃金條新竹
ID 127123

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黃金條

11.1 km | 00:53:59 | 04:52/km

日期: 2015-10-10 07:08 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 04'55" / 04'27" / 04'30" / 04'24" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'43" / 04'51" / 05'09" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 153.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'55"	00:11'06"
3	04'27"	00:15'33"
4	04'30"	00:20'03"
5	04'24"	00:24'27"
6	04'40"	00:29'07"
7	04'50"	00:33'57"
8	04'50"	00:38'47"
9	04'43"	00:43'30"
10	04'51"	00:48'21"
11	05'09"	00:53'30"
11.1	05'41"	00:54'00"

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