5.5 km | 00:32:02 | 05:51/km日期: 2022-10-08 08:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'33" / 05'40" / 05'50" / 06'34" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'33" | 00:10'49" |
| 3 | 05'40" | 00:16'29" |
| 4 | 05'50" | 00:22'19" |
| 5 | 06'34" | 00:28'53" |
| 5.5 | 05'17" | 00:31'24" |
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