8.0 km | 00:44:21 | 05:31/km日期: 2022-10-04 06:00 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 06'27" / 06'35" / 05'07" / 04'33" / 06'43" / 05'32" / 04'53" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'59") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.98 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
890.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'27" | 00:12'19" |
| 3 | 06'35" | 00:18'54" |
| 4 | 05'07" | 00:24'01" |
| 5 | 04'33" | 00:28'34" |
| 6 | 06'43" | 00:35'17" |
| 7 | 05'32" | 00:40'49" |
| 8 | 04'53" | 00:45'42" |
| 8.0 | 06'53" | 00:45'54" |
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