OAblack 2015/10/08 訓練日誌

OAblack 苗栗
ID 8897

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OAblack

10.0 km | 01:03:16 | 06:18/km

日期: 2015-10-08 05:10 - 地點: 竹南 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 06'07" / 06'11" / 06'38" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'14" / 06'10" / 05'55" / 14'35" /

苗栗

OAblack

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早安，空虛

南人幫小小團跑
恭喜汁男終於勇敢面對，正式宣告本月跑量突破四百!

10月累積里程 : 187.38 km

Barefoot 累積 : 6247.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

joey Kuo, 吳念祖和其他 50 人說推

留言

觀看另 4 則留言

林阿賢你怪的不只是腳！

2015-10-08 13:37 ·

3 個人推

OAblack 對，你整個人都怪怪的!

2015-10-08 18:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'11"	00:18'42"
4	06'38"	00:25'20"
5	06'25"	00:31'45"
6	06'21"	00:38'06"
7	06'16"	00:44'22"
8	06'14"	00:50'36"
9	06'10"	00:56'46"
10	05'55"	01:02'41"
10.0	14'13"	01:03'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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