4.0 km | 00:26:34 | 06:36/km日期: 2022-10-03 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'32" / 08'52" / 06'38" / 06'32" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 120 / 1120 |
| 3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 2120 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 3120 |
| 5 | | 06'36" (+00'15") | 901 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'52" | 00:15'24" |
| 3 | 06'38" | 00:22'02" |
| 4 | 06'32" | 00:28'34" |
| 4.0 | 06'07" | 00:28'42" |
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