陳正義 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳正義基隆
ID 720089

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15.1 km | 05:12:59 | 2.9 km/h

日期: 2022-10-01 16:10 - 總爬升: 887 m - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

7.95 (-59.98)

1012 / 1012

2

04'02"

(11'41")

15.13 (-52.80)

1014 / 2027

3

01'45"

(13'26")

34.29 (-33.64)

991 / 3018

4

03'07"

(16'33")

19.46 (-48.47)

1008 / 4026

5

01'54"

(18'27")

31.86 (-36.07)

1003 / 5030

展開計圈分析

10月累積里程 : 30.49 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 1 year ago

·

2022-10-01 23:05 ·

2022-10-01 23:05 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-1.8 %
2	15.0	3.8 %
3	33.6	-3.3 %
4	19.5	2.8 %
5	31.6	2.8 %
6	7.0	6.6 %
7	109.1	-0.1 %
8	43.9	-1.7 %
9	65.5	-3.6 %
10	66.7	2.5 %
11	59.0	-3.0 %
12	65.5	-8.2 %
13	45.0	9.3 %
14	0.2	275.0 %
15	4.3	-81.9 %
15.4	29.7	-1.3 %

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