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索克羅曼
新北市
ID 308539
48 位追隨者
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索克羅曼
288.6 km
|
09:57:14
|
29.0 km/h
日期:
2022-10-14 23:34
-
總爬升:
555 m
-
踏頻:
77
-
卡路里:
11409 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
26'32"
(26'32")
22.64 (-14.86)
10000 / 10000
2
18'21"
(44'54")
32.73 (-4.77)
10000 / 20000
3
18'41"
(01:03'35")
32.14 (-5.36)
10000 / 30000
4
19'38"
(01:23'14")
30.77 (-6.73)
10000 / 40000
5
22'07"
(01:45'22")
27.27 (-10.23)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
18'45"
(02:04'07")
32.14 (-5.36)
10000 / 60000
7
17'30"
(02:21'38")
34.29 (-3.21)
10000 / 70000
8
16'08"
(02:37'46")
37.50
10000 / 80000
9
17'13"
(02:55'00")
34.95 (-2.55)
10000 / 90000
10
18'58"
(03:13'59")
31.86 (-5.64)
10000 / 100000
11
17'28"
(03:31'27")
34.62 (-2.88)
10000 / 110000
12
19'29"
(03:50'57")
31.03 (-6.47)
10000 / 120000
13
18'39"
(04:09'36")
32.43 (-5.07)
10000 / 130000
14
20'34"
(04:30'11")
29.27 (-8.23)
10000 / 140000
15
19'18"
(04:49'29")
31.30 (-6.20)
10000 / 150000
16
19'09"
(05:08'38")
31.58 (-5.92)
10000 / 160000
17
21'06"
(05:29'44")
28.57 (-8.93)
10000 / 170000
18
19'41"
(05:49'26")
30.51 (-6.99)
10000 / 180000
19
21'56"
(06:11'23")
27.48 (-10.02)
10000 / 190000
20
18'05"
(06:29'29")
33.33 (-4.17)
10000 / 200000
21
21'02"
(06:50'31")
28.57 (-8.93)
10000 / 210000
22
20'45"
(07:11'16")
29.03 (-8.47)
10000 / 220000
23
26'00"
(07:37'17")
23.08 (-14.42)
10000 / 230000
24
23'35"
(08:00'52")
25.53 (-11.97)
10000 / 240000
25
24'58"
(08:25'51")
24.16 (-13.34)
10000 / 250000
26
22'41"
(08:48'33")
26.47 (-11.03)
10000 / 260000
27
26'28"
(09:15'02")
22.78 (-14.72)
10000 / 270000
28
21'19"
(09:36'21")
28.35 (-9.15)
10000 / 280000
29
20'53"
(09:57'14")
24.83 (-12.67)
8601 / 288601
10月累積里程 :
443.48 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
-0.8 %
2
26.3
-0.8 %
3
16.4
-0.9 %
4
14.1
-1.0 %
5
24.5
-0.8 %
6
16.1
-1.0 %
7
15.3
-0.6 %
8
20.2
-0.6 %
9
15.7
-1.8 %
10
30.0
-0.7 %
11
35.3
-0.8 %
12
31.6
-0.6 %
13
32.4
-1.7 %
14
32.7
-0.9 %
15
30.3
1.0 %
16
34.6
-0.6 %
17
32.4
1.7 %
18
36.0
-0.7 %
19
30.0
-0.9 %
20
32.4
4.5 %
21
24.5
-1.4 %
22
29.8
-0.3 %
23
33.0
-0.4 %
24
30.8
-0.4 %
25
36.0
-0.1 %
26
30.3
-0.2 %
27
28.1
-0.4 %
28
32.1
1.3 %
29
37.1
0.0 %
30
36.4
-0.4 %
31
32.7
1.0 %
32
31.6
-0.4 %
33
32.4
-0.4 %
34
33.0
-0.2 %
35
33.6
-0.2 %
36
32.4
-0.2 %
37
6.2
5.3 %
38
27.9
1.0 %
39
30.3
1.0 %
40
32.7
-0.2 %
41
30.3
1.0 %
42
10.0
1.0 %
43
7.3
-0.2 %
44
30.0
1.2 %
45
34.0
1.2 %
46
32.4
-0.2 %
47
29.0
16.0 %
48
13.1
1.5 %
49
13.3
1.5 %
50
30.3
-0.3 %
51
30.3
1.0 %
52
30.3
-0.6 %
53
32.7
-0.2 %
54
35.3
-0.6 %
55
31.6
-0.4 %
56
29.8
-0.4 %
57
32.4
-0.4 %
58
32.1
-0.4 %
59
31.0
-0.6 %
60
35.3
-0.2 %
61
29.0
-0.3 %
62
31.9
-0.2 %
63
22.1
-0.6 %
64
35.6
-0.4 %
65
39.1
-0.1 %
66
39.6
-0.4 %
67
37.5
1.4 %
68
37.5
-0.4 %
69
39.6
-0.7 %
70
38.3
-0.1 %
71
40.9
-0.1 %
72
38.3
-0.2 %
73
42.9
-0.2 %
74
40.0
-0.2 %
75
37.5
2.0 %
76
36.4
-0.6 %
77
31.6
1.0 %
78
36.4
1.0 %
79
31.9
2.7 %
80
39.6
-0.1 %
81
41.9
1.0 %
82
39.1
-1.0 %
83
34.0
-0.2 %
84
30.8
-0.1 %
85
34.6
-0.2 %
86
32.7
-0.7 %
87
36.0
1.0 %
88
37.1
-0.4 %
89
31.9
-0.4 %
90
33.0
1.0 %
91
31.3
-0.6 %
92
29.3
2.0 %
93
30.8
-0.5 %
94
31.0
-0.8 %
95
32.4
-0.6 %
96
31.9
-1.2 %
97
31.9
-0.2 %
98
29.3
-0.4 %
99
35.0
-0.2 %
100
34.3
2.0 %
101
33.6
-0.7 %
102
35.0
-0.7 %
103
35.0
-0.2 %
104
35.3
-0.2 %
105
35.0
1.0 %
106
3.2
-2.7 %
107
37.5
-0.6 %
108
36.4
1.0 %
109
33.6
-0.1 %
110
35.6
-0.1 %
111
35.0
-0.2 %
112
35.3
1.0 %
113
35.6
-0.2 %
114
33.0
-0.2 %
115
31.6
-0.1 %
116
31.3
-0.4 %
117
26.3
1.8 %
118
29.0
-0.3 %
119
27.3
1.3 %
120
27.1
-1.1 %
121
29.5
-0.7 %
122
32.4
1.5 %
123
29.8
2.3 %
124
34.0
-1.7 %
125
33.0
1.0 %
126
32.7
-0.4 %
127
29.3
-0.2 %
128
34.3
-0.4 %
129
33.0
1.0 %
130
35.0
1.5 %
131
35.3
-0.4 %
132
35.3
-0.4 %
133
32.7
-1.0 %
134
33.6
-0.4 %
135
30.3
1.3 %
136
31.9
-0.6 %
137
34.6
-0.4 %
138
31.9
-0.4 %
139
2.1
1.5 %
140
25.2
-0.5 %
141
28.8
1.0 %
142
36.0
-0.1 %
143
33.6
1.3 %
144
38.7
-1.3 %
145
35.6
-0.1 %
146
27.9
1.0 %
147
22.0
1.6 %
148
33.3
-0.8 %
149
32.4
-0.2 %
150
30.0
1.6 %
151
30.8
-1.3 %
152
30.0
-0.2 %
153
34.0
-0.4 %
154
37.5
-1.9 %
155
28.8
-0.1 %
156
27.3
1.0 %
157
29.8
1.0 %
158
31.9
-0.5 %
159
32.1
1.0 %
160
33.6
-0.4 %
161
30.5
-0.1 %
162
34.6
-0.2 %
163
34.0
-0.1 %
164
34.3
1.0 %
165
34.6
-0.2 %
166
25.2
-0.1 %
167
24.3
-0.2 %
168
23.1
-0.1 %
169
3.8
-0.4 %
170
34.3
-0.2 %
171
31.3
-0.2 %
172
34.0
1.0 %
173
30.3
2.0 %
174
31.6
-0.7 %
175
24.7
-0.9 %
176
32.1
-0.4 %
177
31.3
-0.2 %
178
23.1
1.3 %
179
31.3
-0.2 %
180
20.5
-0.2 %
181
26.1
2.2 %
182
32.1
-0.6 %
183
32.7
2.3 %
184
26.3
1.8 %
185
1.5
-0.7 %
186
30.0
-0.2 %
187
19.7
-0.4 %
188
16.7
1.0 %
189
28.3
-0.2 %
190
24.0
-0.4 %
191
32.4
-0.4 %
192
32.7
1.5 %
193
34.0
1.0 %
194
37.1
-0.2 %
195
34.6
1.8 %
196
35.0
-0.8 %
197
33.6
-0.2 %
198
33.3
-0.2 %
199
18.0
0.0 %
200
33.6
-0.7 %
201
24.0
-1.0 %
202
25.5
1.3 %
203
25.2
1.0 %
204
25.7
-0.4 %
205
31.0
1.0 %
206
32.1
1.0 %
207
34.3
-0.2 %
208
9.8
-0.6 %
209
24.2
-0.6 %
210
31.6
1.0 %
211
30.8
0.0 %
212
31.6
-0.6 %
213
31.0
1.0 %
214
30.3
-0.8 %
215
27.9
1.0 %
216
19.0
1.2 %
217
25.5
1.0 %
218
31.3
-0.4 %
219
26.9
-0.1 %
220
34.3
-0.5 %
221
26.3
-0.2 %
222
20.9
-1.2 %
223
24.3
1.5 %
224
5.1
-0.6 %
225
20.5
1.9 %
226
19.4
1.5 %
227
24.8
-0.4 %
228
17.9
-0.3 %
229
23.2
-0.2 %
230
26.7
-0.2 %
231
29.3
1.0 %
232
22.5
-0.2 %
233
24.3
-0.2 %
234
23.2
1.3 %
235
20.3
-0.4 %
236
19.1
1.0 %
237
19.8
1.0 %
238
25.9
-0.3 %
239
1.6
6.0 %
240
29.3
1.0 %
241
23.1
-0.3 %
242
23.8
-1.7 %
243
20.7
1.0 %
244
15.6
1.0 %
245
25.4
-0.6 %
246
22.4
-0.2 %
247
17.8
1.0 %
248
18.9
-0.3 %
249
23.8
-1.4 %
250
10.3
-0.4 %
251
29.8
1.5 %
252
24.0
-0.4 %
253
20.8
2.5 %
254
31.0
1.0 %
255
30.3
-0.4 %
256
21.8
-0.5 %
257
28.8
-0.4 %
258
25.7
1.2 %
259
18.5
-0.1 %
260
14.4
-0.4 %
261
25.9
-0.4 %
262
25.7
-0.4 %
263
22.9
2.0 %
264
24.5
6.0 %
265
18.5
2.5 %
266
20.2
-0.6 %
267
21.1
1.0 %
268
17.3
-0.7 %
269
10.2
3.2 %
270
29.0
1.3 %
271
30.3
-0.2 %
272
28.3
1.0 %
273
31.9
1.0 %
274
31.9
-0.1 %
275
31.3
-0.2 %
276
10.3
1.0 %
277
25.9
2.3 %
278
27.9
1.0 %
279
24.0
1.0 %
280
26.9
1.0 %
281
27.5
1.0 %
282
26.5
1.0 %
283
10.6
-0.2 %
284
27.9
-0.5 %
285
28.1
-0.6 %
286
26.1
-0.6 %
287
4.1
-0.6 %
288
25.7
-0.6 %
288.6
19.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
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288.6 km | 09:57:14 | 29.0 km/h
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