3.7 km | 00:22:24 | 06:02/km日期: 2022-09-29 16:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'04" / 05'54" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'29") | 705 / 3705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.81 km dada DaDa Running 累積 :
468.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'04" | 00:12'01" |
3 | 05'54" | 00:17'55" |
3.7 | 06'24" | 00:22'26" |