7.0 km | 00:42:52 | 06:07/km日期: 2022-10-01 07:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 05'30" / 06'16" / 05'47" / 07'03" / 06'05" / 06'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'16") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'30" | 00:11'48" |
| 3 | 06'16" | 00:18'04" |
| 4 | 05'47" | 00:23'51" |
| 5 | 07'03" | 00:30'54" |
| 6 | 06'05" | 00:36'59" |
| 7 | 06'16" | 00:43'15" |
| 7.0 | 06'51" | 00:43'19" |
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