10.4 km | 00:50:12 | 04:48/km日期: 2015-10-06 16:28 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'02" / 04'43" / 04'50" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 04'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'23") | 1008 / 1008 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 1009 / 2017 | 185 / 113 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1004 / 3021 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1009 / 4031 | 189 / 111 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1006 / 5037 | 188 / 111 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1007 / 6045 | 188 / 113 |
| 7 | | 04'43" (+00'07") | 1002 / 7047 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'42" (+00'06") | 1002 / 8049 | 189 / 112 |
| 9 | | 04'41" (+00'05") | 1004 / 9054 | 189 / 112 |
| 10 | | 04'36" | 1007 / 10061 | 187 / 115 |
| 11 | | 05'43" (+01'07") | 437 / 10498 | 147 / 118 |
10月累積里程 :
165.29 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
2219.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 04'50" | 00:14'35" |
| 4 | 04'45" | 00:19'20" |
| 5 | 04'47" | 00:24'07" |
| 6 | 04'43" | 00:28'50" |
| 7 | 04'47" | 00:33'37" |
| 8 | 04'43" | 00:38'20" |
| 9 | 04'40" | 00:43'00" |
| 10 | 04'38" | 00:47'38" |
| 10.4 | 05'52" | 00:50'12" |
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