3.3 km | 00:19:14 | 05:46/km日期: 2022-09-29 17:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 06'02" / 04'52" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'13") | 228 / 228 |
| 2 | | 06'16" (+01'54") | 222 / 451 |
| 3 | | 05'56" (+01'34") | 229 / 681 |
| 4 | | 06'01" (+01'39") | 226 / 907 |
| 5 | | 05'57" (+01'35") | 226 / 1134 |
| 6 | | 06'03" (+01'41") | 222 / 1357 |
| 7 | | 06'06" (+01'44") | 218 / 1575 |
| 8 | | 06'00" (+01'38") | 222 / 1797 |
| 9 | | 05'58" (+01'36") | 222 / 2020 |
| 10 | | 04'35" (+00'13") | 225 / 2245 |
| 11 | | 04'22" | 217 / 2463 |
| 12 | | 04'25" (+00'03") | 233 / 2697 |
| 13 | | 05'44" (+01'22") | 223 / 2920 |
| 14 | | 06'16" (+01'54") | 414 / 3335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 422.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 04'52" | 00:17'08" |
| 3.3 | 06'18" | 00:19'15" |
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