7.0 km | 00:51:24 | 07:19/km日期: 2022-09-28 18:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'46" / 06'13" / 06'29" / 06'30" / 06'24" / 11'42" / 07'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'13" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 06'30" | 00:25'58" |
| 5 | 06'24" | 00:32'22" |
| 6 | 11'42" | 00:44'04" |
| 7 | 07'13" | 00:51'17" |
| 7.0 | 05'21" | 00:51'24" |
ricky tseng 說推
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