李昆 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

李昆高雄
ID 695240

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7.1 km | 00:50:26 | 07:08/km

日期: 2022-09-28 06:09 - 地點: 鵝寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'14" / 06'32" / 06'28" / 07'13" / 09'13" / 07'40" / 05'49" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'45")

06'32" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'12")

06'27" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'12"

(27'24")

07'12" (+01'24")

1000 / 4000

5

09'13"

(36'37")

09'13" (+03'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 310.46 km

亞瑟士虎走坦克累積 : 501.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Hsu Miaoyin, 吳順裕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'32"	00:13'46"
3	06'28"	00:20'14"
4	07'13"	00:27'27"
5	09'13"	00:36'40"
6	07'40"	00:44'20"
7	05'49"	00:50'09"
7.1	04'55"	00:50'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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