5.5 km | 00:50:02 | 09:01/km日期: 2022-09-29 21:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 09'19" / 08'12" / 07'31" / 09'39" / 08'20" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+04'42") | 545 / 5545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'12" | 00:17'31" |
| 3 | 07'31" | 00:25'02" |
| 4 | 09'39" | 00:34'41" |
| 5 | 08'20" | 00:43'01" |
| 5.5 | 12'13" | 00:49'41" |
留言 
