10.3 km | 01:11:44 | 06:59/km日期: 2022-09-27 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'14" / 07'00" / 06'46" / 06'57" / 06'43" / 06'38" / 06'48" / 06'35" / 06'45" / 07'10" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 1000 | 162 / 83 |
| 2 | | 07'03" (+00'20") | 1001 / 2002 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 3003 | 173 / 83 |
| 4 | | 07'06" (+00'23") | 1001 / 4004 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 5005 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'48" (+00'05") | 1002 / 6007 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 7008 | 176 / 82 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8008 | 176 / 84 |
| 9 | | 06'50" (+00'07") | 1001 / 9010 | 176 / 82 |
| 10 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 10010 | 170 / 80 |
| 11 | | 07'58" (+01'15") | 248 / 10259 | 155 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 06'46" | 00:21'00" |
| 4 | 06'57" | 00:27'57" |
| 5 | 06'43" | 00:34'40" |
| 6 | 06'38" | 00:41'18" |
| 7 | 06'48" | 00:48'06" |
| 8 | 06'35" | 00:54'41" |
| 9 | 06'45" | 01:01'26" |
| 10 | 07'10" | 01:08'36" |
| 10.3 | 12'04" | 01:11'44" |
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