10.3 km | 01:12:10 | 07:00/km日期: 2022-09-17 05:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 13018 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'31" / 07'04" / 07'24" / 06'33" / 06'30" / 06'35" / 06'36" / 07'56" / 06'40" / 06'29" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'03") | 1002 / 1002 | 175 / 75 |
2 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 2003 | 180 / 78 |
3 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 3003 | 174 / 76 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4004 | 186 / 82 |
5 | | 06'34" (+00'04") | 1001 / 5005 | 187 / 81 |
6 | | 06'38" (+00'08") | 1002 / 6008 | 188 / 80 |
7 | | 06'35" (+00'05") | 1002 / 7010 | 184 / 82 |
8 | | 08'03" (+01'33") | 1002 / 8012 | 167 / 74 |
9 | | 06'35" (+00'05") | 1001 / 9013 | 186 / 81 |
10 | | 06'31" (+00'01") | 1001 / 10015 | 186 / 82 |
11 | | 08'38" (+02'08") | 281 / 10296 | 159 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'04" | 00:14'35" |
3 | 07'24" | 00:21'59" |
4 | 06'33" | 00:28'32" |
5 | 06'30" | 00:35'02" |
6 | 06'35" | 00:41'37" |
7 | 06'36" | 00:48'13" |
8 | 07'56" | 00:56'09" |
9 | 06'40" | 01:02'49" |
10 | 06'29" | 01:09'18" |
10.3 | 09'38" | 01:12'10" |