3.0 km | 00:14:52 | 04:57/km日期: 2022-09-22 17:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 04'52" / 05'01" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'46") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'50" (+00'46") | 200 / 400 |
| 3 | | 04'44" (+00'40") | 200 / 600 |
| 4 | | 04'55" (+00'51") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'54" (+00'50") | 200 / 1000 |
| 6 | | 04'50" (+00'46") | 200 / 1200 |
| 7 | | 05'00" (+00'56") | 200 / 1400 |
| 8 | | 05'00" (+00'56") | 200 / 1599 |
| 9 | | 04'54" (+00'50") | 200 / 1799 |
| 10 | | 05'20" (+01'16") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'55" (+00'51") | 200 / 2199 |
| 12 | | 05'24" (+01'20") | 200 / 2400 |
| 13 | | 05'10" (+01'06") | 200 / 2600 |
| 14 | | 05'20" (+01'16") | 200 / 2800 |
| 15 | | 04'04" | 200 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.08 km 
Adidas adiZero Tempo 8 累積 :
800.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'01" | 00:09'53" |
| 3 | 04'59" | 00:14'52" |
| 3.0 | 37529996894754'08" | 00:14'53" |
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