曾德金 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾德金新北市
ID 79677

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2.0 km | 00:05:59 | 20.0 km/h

日期: 2015-09-30 18:10 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'07"

(00'07")

21.43 (-2.90)

41 / 41

2

00'15"

(00'22")

14.63 (-9.69)

60 / 102

3

00'07"

(00'29")

13.58 (-10.74)

26 / 128

4

00'11"

(00'40")

21.56 (-2.77)

65 / 194

5

00'08"

(00'48")

21.95 (-2.37)

48 / 242

展開計圈分析

熱身段

9月累積里程 : 199.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	2.4 %
2.0	20.2	1.9 %

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