余深賢 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.0 km | 00:34:17 | 06:48/km

日期: 2022-09-23 19:01 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 06'53" / 06'53" / 06'48" / 06'41" / 07'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.39 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4789.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'53"	00:13'37"
3	06'53"	00:20'30"
4	06'48"	00:27'18"
5	06'41"	00:33'59"
5.0	07'16"	00:34'18"

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