12.3 km | 01:27:16 | 07:04/km日期: 2022-09-19 05:37 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'39" / 07'23" / 07'06" / 06'52" / 07'04" / 07'06" / 07'46" / 06'58" / 06'57" / 07'06" / 06'48" / 07'07" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 396.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'23" | 00:15'02" |
| 3 | 07'06" | 00:22'08" |
| 4 | 06'52" | 00:29'00" |
| 5 | 07'04" | 00:36'04" |
| 6 | 07'06" | 00:43'10" |
| 7 | 07'46" | 00:50'56" |
| 8 | 06'58" | 00:57'54" |
| 9 | 06'57" | 01:04'51" |
| 10 | 07'06" | 01:11'57" |
| 11 | 06'48" | 01:18'45" |
| 12 | 07'07" | 01:25'52" |
| 12.3 | 08'04" | 01:28'33" |
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