10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2022-09-17 16:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'21" / 05'27" / 05'18" / 05'19" / 05'11" / 05'07" / 04'41" / 04'31" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'09") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 2003 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 3004 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'46") | 1002 / 4006 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 5007 | 191 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'38") | 1001 / 6008 | 192 / 97 |
| 7 | | 05'13" (+00'33") | 1002 / 7011 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'07" (+00'27") | 1002 / 8013 | 191 / 101 |
| 9 | | 04'40" | 1001 / 9015 | 195 / 109 |
| 10 | | 04'31" | 983 / 9998 | 197 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'21" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'18" | 00:27'27" |
| 6 | 05'19" | 00:32'46" |
| 7 | 05'11" | 00:37'57" |
| 8 | 05'07" | 00:43'04" |
| 9 | 04'41" | 00:47'45" |
| 10 | 04'31" | 00:52'16" |
| 10.0 | -47'-37" | 00:52'18" |
展開計圈分析
留言 
