4.9 km | 00:37:54 | 07:47/km日期: 2022-09-15 20:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 07'43" / 07'32" / 08'01" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'29") | 843 / 3843 |
| 5 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 4843 |
| 6 | | 07'46" (+00'15") | 25 / 4869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'43" | 00:15'42" |
| 3 | 07'32" | 00:23'14" |
| 4 | 08'01" | 00:31'15" |
| 4.9 | 07'39" | 00:37'54" |
留言 
