5.3 km | 00:38:45 | 07:20/km日期: 2022-09-15 19:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'07" / 06'42" / 07'23" / 08'03" / 07'47" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'42" | 00:13'49" |
| 3 | 07'23" | 00:21'12" |
| 4 | 08'03" | 00:29'15" |
| 5 | 07'47" | 00:37'02" |
| 5.3 | 06'14" | 00:38'46" |
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