10.0 km | 01:19:48 | 07:56/km日期: 2022-09-16 18:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 09'55" / 07'31" / 07'13" / 07'07" / 07'00" / 09'48" / 07'07" / 07'23" / 08'56" / 11'58" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'54" (+03'55") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 07'31" | 00:17'26" |
| 3 | 07'13" | 00:24'39" |
| 4 | 07'07" | 00:31'46" |
| 5 | 07'00" | 00:38'46" |
| 6 | 09'48" | 00:48'34" |
| 7 | 07'07" | 00:55'41" |
| 8 | 07'23" | 01:03'04" |
| 9 | 08'56" | 01:12'00" |
| 10 | 11'58" | 01:23'58" |
| 10.0 | 10'59" | 01:24'29" |
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