4.2 km | 00:28:55 | 06:57/km日期: 2022-09-14 17:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 06'50" / 06'35" / 06'15" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 | 181 / 74 |
2 | | 06'50" (+00'32") | 1001 / 2001 | 185 / 78 |
3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3002 | 186 / 81 |
4 | | 06'18" | 1002 / 4004 | 185 / 85 |
5 | | 11'29" (+05'11") | 152 / 4156 | 133 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'50" | 00:14'14" |
3 | 06'35" | 00:20'49" |
4 | 06'15" | 00:27'04" |
4.2 | 11'47" | 00:28'55" |