Killegg Double 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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14.9 km | 01:26:17 | 05:47/km

日期: 2015-09-27 05:17 - 地點: 繞圈圈訓練中心 - 天氣: 風、涼、日出 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'09" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'53" / 05'54" / 05'47" / 05'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 124.12 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jackie, 陳世杰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'35"	00:12'44"
3	05'30"	00:18'14"
4	05'36"	00:23'50"
5	05'44"	00:29'34"
6	05'37"	00:35'11"
7	05'40"	00:40'51"
8	05'31"	00:46'22"
9	05'45"	00:52'07"
10	05'39"	00:57'46"
11	05'36"	01:03'22"
12	05'53"	01:09'15"
13	05'54"	01:15'09"
14	05'47"	01:20'56"
14.9	05'53"	01:26'17"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km