5.2 km | 00:44:26 | 08:28/km日期: 2022-09-11 20:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'34" / 08'16" / 08'11" / 08'16" / 08'26" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'09") | 685 / 4685 |
| 6 | | 09'44" (+01'33") | 558 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'16" | 00:16'50" |
| 3 | 08'11" | 00:25'01" |
| 4 | 08'16" | 00:33'17" |
| 5 | 08'26" | 00:41'43" |
| 5.2 | 11'08" | 00:44'26" |
留言 
