4.3 km | 00:38:03 | 08:50/km日期: 2022-09-10 20:40 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 15'30" / 07'40" / 08'03" / 10'48" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 08'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 10'48" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 11'07" (+03'27") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 07'40" | 00:23'10" |
| 3 | 08'03" | 00:31'13" |
| 4 | 10'48" | 00:42'01" |
| 4.3 | 11'08" | 00:45'24" |
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