7.2 km | 00:36:15 | 05:01/km日期: 2022-09-09 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 04'51" / 04'55" / 04'58" / 04'56" / 05'11" / 05'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'30") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'51" | 00:09'48" |
| 3 | 04'55" | 00:14'43" |
| 4 | 04'58" | 00:19'41" |
| 5 | 04'56" | 00:24'37" |
| 6 | 05'11" | 00:29'48" |
| 7 | 05'17" | 00:35'05" |
| 7.2 | 05'19" | 00:36'15" |
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