7.4 km | 03:20:48 | 27:11/km日期: 2022-09-04 19:21 - 總爬升: 1744 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 25'16" / 17'12" / 46'11" / 30'04" / 03'52" / 04'49" / 53'51" / 50'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'21" (+21'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+13'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'15" (+42'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'04" (+26'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+04'47") | 383 / 5383 |
| 7 | | 27'33" (+24'00") | 1000 / 6383 |
| 8 | | 47'39" (+44'06") | 1000 / 7383 |
| 9 | | 13'12" (+09'39") | 2 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'16" | 00:25'16" |
| 2 | 17'12" | 00:42'28" |
| 3 | 46'11" | 01:28'39" |
| 4 | 30'04" | 01:58'43" |
| 5 | 03'52" | 02:02'35" |
| 6 | 04'49" | 02:07'24" |
| 7 | 53'51" | 03:01'15" |
| 7.4 | 50'24" | 03:20'43" |
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