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 |  10.3 km | 00:59:11 | 05:44/km日期: 2022-09-04 15:16 - 總爬升: 253 m - 地點: 台元科技 - 天氣: 颱風過後放晴了 - 平均心率: 145 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 06'52" / 06'03" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'30" /
 新竹彭光玉  ·  留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 繼續復健(啾老婆慈妹妹跑步🏃🏃)，受傷後約18天，沒跑過10k,今天瘀青都退完了，試試配0540的速度，好久沒跑10k沒進5分速,感覺好累啊😱😱
9月累積里程 : 168.98 km  Nike Air Zoom Tempo Next% Flyknit(灰） 累積 : 1398.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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