7.4 km | 05:34:33 | 45:16/km日期: 2022-09-03 07:25 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 57'00" / 57'24" / 26'53" / 58'31" / 37'21" / 43'04" / 34'38" / 50'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'59" (+30'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 57'24" (+30'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'31" (+31'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'20" (+10'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'03" (+16'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'38" (+07'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 50'29" (+23'36") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'00" | 00:57'00" |
| 2 | 57'24" | 01:54'24" |
| 3 | 26'53" | 02:21'17" |
| 4 | 58'31" | 03:19'48" |
| 5 | 37'21" | 03:57'09" |
| 6 | 43'04" | 04:40'13" |
| 7 | 34'38" | 05:14'51" |
| 7.4 | 50'30" | 05:34'34" |
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