10.8 km | 01:21:39 | 07:33/km日期: 2015-10-01 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 87 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'50" / 06'11" / 07'40" / 07'10" / 10'06" / 09'32" / 06'49" / 07'04" / 06'55" / 06'45" / 08'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.69 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1389.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'11" | 00:13'01" |
| 3 | 07'40" | 00:20'41" |
| 4 | 07'10" | 00:27'51" |
| 5 | 10'06" | 00:37'57" |
| 6 | 09'32" | 00:47'29" |
| 7 | 06'49" | 00:54'18" |
| 8 | 07'04" | 01:01'22" |
| 9 | 06'55" | 01:08'17" |
| 10 | 06'45" | 01:15'02" |
| 10.8 | 08'15" | 01:21'39" |
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