6.6 km | 00:36:30 | 05:30/km日期: 2022-08-31 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'23" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
252.36 km NIKE Rivalfly3 累積 :
985.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'23" | 00:16'29" |
4 | 05'46" | 00:22'15" |
5 | 05'37" | 00:27'52" |
6 | 05'40" | 00:33'32" |
6.6 | 05'17" | 00:36'49" |