沈小安 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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5.1 km | 00:26:17 | 05:09/km

日期: 2013-06-17 18:17 - 地點: 下營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'09" / 05'10" / 05'13" / 04'36" / 04'25" /

恢復跑

6月累積里程 : 149.16 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

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羊小明, 午夜和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'09"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'13"	00:21'16"
5	04'36"	00:25'52"
5.1	04'25"	00:26'17"

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