23.0 km | 02:52:36 | 07:30/km | 第9半馬官方成績 |
日期 | 2015-09-20 |
成績 | 02:52:36 |
總名次 | 604 / 1164 |
分組名次 | 81 / 176 |
平均速度 | 07:30/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'49" | 01:11'57" |
| 00:37'08" (+02'19") |
| 00:35'46" (+00'57") | 01:14'53" (+02'56") |
| 00:39'07" (+04'18") |
|
日期: 2015-09-20 06:30 - 總爬升: 253 m - 地點: 社頭 - 卡路里: 1635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
故鄉社頭的第一場路跑。
太久沒跑 退化好多,這成績根本兩年前的成績了。
賽前宣言: 家鄉的第一場半馬賽事
賽後評分: 社頭第一次辦半馬,補給不錯,沿途高鐵腳踏車道與望過去一大片綠油油的稻田跑起來挺舒服,跑完還有賽後餐點肉羹湯飯麵和仙草湯可喝,希望明年持續續辦!
給 2 星 9月累積里程 :
103.67 km Asics GEL-CUMULUS 16 T441N-0190 累積 :
569.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'23" | 00:12'32" |
3 | 06'31" | 00:19'03" |
4 | 09'28" | 00:28'31" |
5 | 06'18" | 00:34'49" |
6 | 09'32" | 00:44'21" |
7 | 08'29" | 00:52'50" |
8 | 05'35" | 00:58'25" |
9 | 06'39" | 01:05'04" |
10 | 06'53" | 01:11'57" |
11 | 06'20" | 01:18'17" |
12 | 06'00" | 01:24'17" |
13 | 06'44" | 01:31'01" |
14 | 07'17" | 01:38'18" |
15 | 09'25" | 01:47'43" |
16 | 07'06" | 01:54'49" |
17 | 07'20" | 02:02'09" |
18 | 08'16" | 02:10'25" |
19 | 08'17" | 02:18'42" |
20 | 08'08" | 02:26'50" |
21 | 09'26" | 02:36'16" |
22 | 09'47" | 02:46'03" |
22.7 | 09'24" | 02:52'35" |