7.1 km | 00:50:49 | 07:08/km日期: 2022-08-27 21:39 - 地點: 小北棒球場🌌 - 天氣: 不熱🎐 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 06'48" / 06'32" / 07'25" / 07'40" / 07'19" / 07'29" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 119 / 7119 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄規律跑15-3
🍄跑步去月球
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.82 km 
母子🐊 跟上來 黑 累積 :
1011.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'48" | 00:13'38" |
| 3 | 06'32" | 00:20'10" |
| 4 | 07'25" | 00:27'35" |
| 5 | 07'40" | 00:35'15" |
| 6 | 07'19" | 00:42'34" |
| 7 | 07'29" | 00:50'03" |
| 7.1 | 06'25" | 00:50'49" |
留言 
展開計圈分析
