5.2 km | 01:22:30 | 15:50/km日期: 2022-08-27 18:45 - 平均心率: 75 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 19'33" / 35'23" / 00'02" / 08'42" / 17'04" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'23" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'11" (+01'15") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 427.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'33" | 00:19'33" |
| 2 | 35'23" | 00:54'56" |
| 3 | 00'02" | 00:54'58" |
| 4 | 08'42" | 01:03'40" |
| 5 | 17'04" | 01:20'44" |
| 5.2 | 04'39" | 01:21'42" |
留言 
