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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
1500 m
|
00:48:03
|
03:12/100m
日期:
2015-09-19 13:58
-
卡路里:
657 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'18"
(01'18")
02'36" (+01'30")
23
101
2
00'38"
(01'56")
01'16" (+00'10")
23
61
3
00'47"
(02'43")
01'34" (+00'28")
10
57
4
01'01"
(03'44")
02'02" (+00'56")
14
75
5
01'49"
(05'33")
03'38" (+02'32")
19
128
展開計圈分析
6
01'46"
(07'19")
03'32" (+02'26")
36
142
7
01'54"
(09'13")
03'48" (+02'42")
38
152
8
01'39"
(10'52")
03'18" (+02'12")
40
139
9
02'01"
(12'53")
04'02" (+02'56")
37
158
10
01'50"
(14'43")
03'40" (+02'34")
44
154
11
01'43"
(16'26")
03'26" (+02'20")
42
145
12
01'44"
(18'10")
03'28" (+02'22")
41
145
13
01'27"
(19'37")
02'54" (+01'48")
40
127
14
01'41"
(21'18")
03'22" (+02'16")
37
138
15
01'51"
(23'09")
03'42" (+02'36")
42
153
16
01'45"
(24'54")
03'30" (+02'24")
43
148
17
00'33"
(25'27")
01'06"
40
73
18
01'07"
(26'34")
02'14" (+01'08")
13
80
19
01'45"
(28'19")
03'30" (+02'24")
26
131
20
01'27"
(29'46")
02'54" (+01'48")
41
128
21
01'38"
(31'24")
03'16" (+02'10")
39
137
22
01'40"
(33'04")
03'20" (+02'14")
39
139
23
01'38"
(34'42")
03'16" (+02'10")
40
138
24
00'54"
(35'36")
01'48" (+00'42")
38
92
25
00'50"
(36'26")
01'40" (+00'34")
17
67
26
01'40"
(38'06")
03'20" (+02'14")
20
120
27
01'42"
(39'48")
03'24" (+02'18")
42
144
28
01'41"
(41'29")
03'22" (+02'16")
38
139
29
01'47"
(43'16")
03'34" (+02'28")
42
149
30
01'34"
(44'50")
03'08" (+02'02")
42
136
31
01'40"
(46'30")
03'20" (+02'14")
42
142
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
11.22 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
sunway
,
李成國
和其他
110
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
David
士弘 午安~週末運動開心^_^
2015-09-19 15:45 ·
1
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蝙蝠俠
士弘兄 晚安，祝順心愉快^_^
2015-09-19 19:30 ·
1
個人推
Arvin
晚上好啊～^_^
週末愉快！
2015-09-19 19:30 ·
2
個人推
Ego
漂亮讚喔！
2015-09-20 10:14 ·
1
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
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7.0 km
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05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
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14:45/km
Inna Chang
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Inna Chang
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15.5 km
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Inna Chang
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6.4 km
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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04:52/km
台中阿森
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04:56/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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3.1 km
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18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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04:49/km
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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02:45:11
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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