7.0 km | 00:51:20 | 07:18/km日期: 2022-08-23 05:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'46" / 07'33" / 07'23" / 07'27" / 07'23" / 07'36" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'33" | 00:15'19" |
| 3 | 07'23" | 00:22'42" |
| 4 | 07'27" | 00:30'09" |
| 5 | 07'23" | 00:37'32" |
| 6 | 07'36" | 00:45'08" |
| 7 | 06'06" | 00:51'14" |
| 7.0 | 05'28" | 00:51'21" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
